Schwerpunkte
Psychotherapeutische Unterstützung bei unterschiedlichen Herausforderungen
Jeder Mensch erlebt belastende Lebensphasen anders. Manchmal entwickeln sich daraus psychische Erkrankungen oder Situationen, die sich nicht mehr allein bewältigen lassen. In meiner Praxis für Psychotherapie in Wien begleite ich Jugendliche ab 12 Jahren, Erwachsene und Paare mit einem verhaltenstherapeutischen Ansatz und unterstütze sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln.
Nachfolgend finden Sie eine Auswahl meiner therapeutischen Schwerpunkte.
Depressionen, bipolare Störung
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und können das gesamte Leben beeinflussen. Anhaltende Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder der Verlust von Freude sind häufige Begleiterscheinungen. Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Muster zu erkennen, neue Ressourcen zu aktivieren und Schritt für Schritt wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Angststörungen und Panikattacken
Angst gehört zum Leben und erfüllt grundsätzlich eine wichtige Schutzfunktion. Wenn Ängste jedoch sehr stark werden, den Alltag einschränken oder dazu führen, dass bestimmte Situationen, Orte oder Aktivitäten vermieden werden, kann eine Psychotherapie dabei helfen, neue Wege im Umgang mit der Angst zu entwickeln. Ängste können sich auf unterschiedlichste Weise zeigen – von anhaltenden Sorgen und Befürchtungen, über soziale Ängsten, spezifischen Phobien bis hin zu Panikattacken. Oft schränken sie den Alltag erheblich ein. Gemeinsam betrachten wir die individuellen Ursachen und Auslöser der Angst und entwickeln passende Strategien, um wieder mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag zu gewinnen.
Zwangsstörungen und Phobien
Zwangsstörungen können den Alltag stark belasten und viel Raum im Leben einnehmen. Wiederkehrende aufdrängende Gedanken, innere Anspannung oder das Gefühl, bestimmte Handlungen immer wieder ausführen zu müssen, können zu erheblichem Leidensdruck führen. Eine Psychotherapie kann dabei unterstützen, die Ursachen und aufrechterhaltenden Faktoren der Zwangssymptomatik besser zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu entwickeln. Die Verhaltenstherapie bietet wirkungsvolle Möglichkeiten, belastende Zwangsgedanken und Zwangshandlungen Schritt für Schritt nachhaltig zu verändern.
Burnout und Stress
Hohe berufliche oder private Belastungen können langfristig zu Erschöpfung, Schlafproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten oder dem Gefühl führen, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Belastungen zu reduzieren, persönliche Grenzen wahrzunehmen und wieder mehr Balance im Alltag zu finden.
Neurodivergenz – ADHS, Autismus, Hochsensibilität
Jeder Mensch nimmt seine Umwelt unterschiedlich wahr. Bei ADHS, Autismus oder anderen Formen der Neurodivergenz geht es nicht darum, sich an gesellschaftliche Erwartungen anzupassen, sondern die eigenen Stärken besser kennenzulernen und individuelle Strategien für den Alltag zu entwickeln. Ich begleite Jugendliche und Erwachsene dabei, ihre persönlichen Herausforderungen besser zu verstehen und einen selbstbestimmten Umgang damit zu finden.
Jugendliche, Erwachsene & Paare
Jede Lebensphase bringt eigene Herausforderungen mit sich. Ob schulische Belastungen, berufliche Veränderungen, persönliche Krisen oder Konflikte in der Partnerschaft – eine Psychotherapie bietet Raum, gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Die therapeutische Begleitung orientiert sich dabei immer an Ihrer individuellen Lebenssituation und Ihren persönlichen Zielen.
Praxis Grassigasse
Praxis Rankgasse
Der erste Schritt
Gemeinsam neue Wege finden
Nicht jede Belastung verschwindet von selbst. Oft hilft ein neutraler Blick von außen, um festgefahrene Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Wenn Sie sich Unterstützung wünschen oder Fragen zu meinen Therapieschwerpunkten haben, freue ich mich darauf, Sie in einem unverbindlichen Erstgespräch kennenzulernen.